Zurück zur Fitness – gemeinsam mit deinem Baby! Unser fitdankbaby® Kurs in Regensburg bietet dir ein effektives Ganzkörpertraining, das speziell auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt abgestimmt ist. Dein Baby ist dabei nicht nur Zuschauer, sondern aktiv eingebunden – für mehr Spaß und eine intensive Mama-Baby-Zeit.
Überblick zum fitdankbaby Kurs
Das innovative Kurskonzept von fitdankbaby® kombiniert Elemente aus dem Beckenbodentraining, Kräftigungsübungen und sanftem Ausdauertraining. Während du unter Anleitung fitter wirst, genießt dein Baby die Nähe zu dir.
Es gibt fitdankbaby® MINI (Baby 3-7 Monate):
5 x Dienstags um 10:30 Uhr
oder fitdankbaby® MAXI (7-14 Monate)
5 x Dienstags um 9 Uhr
75,- € pro Teilnehmer
Ab wann kann ich teilnehmen?
- Nach Abschluss deiner Rückbildung kannst du jederzeit einsteigen – meist ab ca. 3 Monate nach Geburt.
Brauche ich eine spezielle Tragehilfe?
- Nein. Im Kurs nutzen wir die geprüfte fitdankbaby®-Trage, die du kostenlos leihweise bekommst.
Kann ich mein Baby auch mal ablegen?
- Natürlich. Die Übungen sind flexibel – du kannst dein Baby jederzeit herausnehmen oder kurz pausieren.
Muss ich sportlich sein?
- Nein. Unsere Kurse sind für alle Fitnesslevels geeignet – du bestimmst dein Tempo.
Wie melde ich mich an?
- Ganz einfach online über unser Anmeldeformular .
Vorteile des fitdankbaby® Kurses
Gezieltes Ganzkörpertraining für Mütter nach der Geburt
Stärkung von Beckenboden, Rücken & Bauchmuskulatur
Förderung der Bindung zwischen Mama & Baby
Austausch mit anderen Mamas in entspannter Atmosphäre
Qualifizierte fitdankbaby®-Kursleitung in moderner Tanzschule
Das erwartet euch bei fitdankbaby®
fitdankbaby® ist das Fitnesskonzept für die Mama, orientiert an den Bedürfnissen ihres Babys. Dein Baby ist aktiv dabei und profitiert gleichzeitig von den vielen Spielen und Liedern.
Im Kurs kommt keine Langeweile auf und die Babys sind friedlich und entspannt. So kannst du mit viel Spaß effektiv trainieren.
Dabei wirst du von der für postnatales Training top qualifizierten Kursleitung Bettina Glejzor rundum gut betreut. Werde auch du fitdankbaby®!